Genialna metoda na perfekcyjny brzuch!

Briana Klepackiego, certyfikowanego trenera siły i wytrzymałości mięśni na Florydzie, który stworzył tę super fajną metodę na perfekcyjnie wyrzeźbiony brzuch.

Ideą tej metody jest zbudowanie mięśni od wewnątrz na zewnątrz. Dzięki czemu rozwijasz swoją stabilną i silną sylwetkę, masz wyrzeźbiony brzuch, ale co najlepsze (!) zyskujesz niewiarygodną siłę!!!

Jak to działa? W tym samym czasie trenowane są wszystkie płaszczyzny mięśniowe – działanie w 3D, a nie jak to ma miejsce przy np. “brzuszkach”. Jeśli pracujesz w 3D, to wówczas angażujesz najmniejsze i najgłębsze mięśnie. Przy wykonywaniu tak ćwiczeń, ma się uczucie “ognia” w mięśniach, bo o wiele ciężej pracują w krótszym czasie. Co z tego wynika? Otrzymujesz o wiele szybszy i lepszy rezultat.

Nie będę się rozpisywać na temat tej metody, bo najlepiej jak sam ja zobaczysz tu!

Brian, posiada tytuł Exercise Science Masters ze specjalizacją Koncentracja Siły i Wytrzymałości. Jak również jest crtyfikowanym specjalistą w  Functional Movement i  Strength & Conditioning. Trenuje bodybuilders, atletow oraz sportowcow roznych dyscyplin, ale co jest najlepsze to jego doświadczenie dzięki, któremu potrafi mega  przyspieszyć rezultaty.

Polecam perfekcyjnie wyrzeźbiony brzuch!

 

MMA, SPORTY WALKI i COMBAT

Funk Roberts, jest oddanym trenerem wytrzymałościowym MMA, certyfikowanym trenerem metabolicznym, instruktorem Kettlebell, profesjonalnym trenerem fitness, który prowadzi największe strony internetowe wspierające trening siłowy i wytrzymałościowy Combat, szkoli profesjonalnych i amatorskich zawodników z całego świata, w tym UFC, Bellator, KSW, ADCC, Grapplers Quest, WMC, Glory Kickboxing, NCAA i nie tylko

Mega program Funka Robertsa zmaksymalizuje osiągi Twoich wyników treningowych i na zawodach!

Między innymi oto kilka rzeczy, których dowiesz się z programu:
– Jak tradycyjny trening siłowy powstrzymuje Cię od bycia sportowcem
– Znaczenie siły i kondycji dla sportowców bojowych
– Jak szybko poprawić swoją wydolność
– 4 treningi, które pomogą zbudować siłę nokautu
– Poprawa wytrzymałości mięśni
– brzuch i podstawowe procedury, aby budować mega silną środkową część
– 24 treningi poprzez filmy instruktażowe
– Jak zaplanować swoje treningi tygodniowo
– Krok po kroku w jaki sposób zaprojektować swój trening
– Jakie przekąski pomogą zwiększyć Twoją energię
– Ile białka, węglowodanów i tłuszczy należy jeść w odchudzaniu
– Jak korzystać z żywienia by spalić maksymalną tkankę tłuszczową
– 30 przekąsek, które trzeba mieć w swojej spiżarni, lodówce i zamrażarce
– Super siedem suplementów dla sportowców bojowych
I WIELE WIĘCEJ!!!

Jeśli jesteś zainteresowany programem, możesz poczytać tu więcej.

 

Interaktywne budowanie mięśni i utrata tłuszczu!

Sean Nalewanyj, natural bodybuilder i autor bestsellerów!

Tu na swojej stronie po pierwsze daje darmowe porady na temat żywienia, ćwiczeń oraz suplementacji. Po drugie sam możesz wybrać jaki masz problem i na czym Ci zależy :

  • jestem za szczupły i chcę rozbudować mięśnie i siłę, czy
  • chcę pozbyć się tkanki tłuszczowej i zamienić ją na rzeźbę

Również możesz uzyskać specjalnie dobrany program dla Ciebie.

Świetnie wyjaśnione (ale po angielsku) i każdy krok poparty filmikiem.

Ma bardzo interesującą ofertę produktów, ale nie musisz tego kupować.

Na dobry start po prostu posłuchaj i wyciągaj wnioski 🙂

Link do super programu Sean`a